午前中のオンライン会議2本を終えて、今日のランチはコンビニ弁当。塩分制限（1日あたり概ね6g以下）をしていると塩分チェックは欠かせないのですが、コンビニ食はよくよくチェックすると一食でいきなり食塩相当量5g以上というものも結構あって、選択がかなり限られてきます。
ちなみに僕が比較的よく食べているこのセブンイレブン「レモン塩だれねぎ豚カルビ弁当（麦飯）」は食塩相当量1.8gで、コンビニ弁当の中では比較的塩分少なめのヘルシーな弁当かつ美味しいです。カロリーは564kcal、たんぱく質16.6g、脂質20.2g、炭水化物83.7g、糖質74.0g、食物繊維9.7gとのことです。
